HelloBetter Chronische Schmerzen

HelloBetter Chronische Schmerzen ist eine DiGA für Patienten mit chronischen Schmerzen, die mittels Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) die Beeinträchtigung durch Schmerzen zu reduzieren unterstützt.

Das interaktive Online-Programm kombiniert Psychoedukation in Form von Texten, Videos und Audios mit praktischen Übungen zu Achtsamkeit, Wertearbeit und Selbstreflexion. Patienten erlernen evidenzbasierte ACT-Strategien, um Schmerzen besser zu akzeptieren und die Schmerzbeeinträchtigung im Alltag zu reduzieren. Regelmäßiges schriftliches Feedback von Psycholog:innen begleitet den Prozess.

Für Ihre Praxis: strukturierte, leitlinienkonforme Intervention bei chronischen Schmerzen ohne zusätzliche Kapazitäten zu binden – einsetzbar ergänzend oder alleinstehend.

Die Anwendung ist als DiGA gelistet und in der Regel wiederverschreibungsfähig.

**ACT-basiertes Online-Programm:** Evidenzbasierte Strategien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie helfen Patienten, mit chronischen Schmerzen konstruktiv umzugehen. **Multimediale Psychoedukation:** Texte, Videos und Audios vermitteln Wissen und Techniken zur Schmerzbewältigung – alltagsnah und verständlich aufbereitet. **Praktische Übungen:** Achtsamkeit, Wertearbeit und Selbstreflexion werden direkt in den Alltag übertragen und durch Psycholog:innen-Feedback begleitet. **Flexibler Einsatz:** Als ergänzende Maßnahme zur bestehenden Schmerztherapie oder als alleinstehende DiGA – eigenständig nutzbar ohne Paralleltherapie.