HelloBetter Stress und Burnout ist eine DiGA für Patienten mit erhöhter Stressbeanspruchung oder Burnout-Symptomatik, die evidenzbasierte Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) in einem strukturierten Online-Programm zugänglich macht.
Das Programm umfasst sieben wöchentliche interaktive Kurseinheiten mit Texten, Videos und Übungen zu Problemlösung, Emotionsregulation, Verhaltensaktivierung und Stressmanagement. Nach jeder Einheit erhalten Patienten individuelles schriftliches Feedback von geschulten Psycholog:innen. Ein Online-Tagebuch und regelmäßige Symptom-Checks unterstützen die Verlaufsdokumentation. Studien belegen eine signifikante Reduktion der Stressbelastung sowie Verbesserungen in der psychischen und arbeitsbezogenen Gesundheit.
Die Anwendung ist als DiGA gelistet und in der Regel wiederverschreibungsfähig.