My7steps ist eine DiGA für Patientinnen und Patienten mit leichten bis mittelgradigen depressiven Episoden oder psychosozialen Schwierigkeiten, die eine webbasierte Kurzintervention auf Basis der Value Based Counseling (VBC)-Methode bereitstellt.
Die App führt Ihre Patienten eigenständig durch sieben strukturierte Schritte – mit individualisierten Rückmeldungen zu Symptomen, Ressourcen und Problembereichen. Die Inhalte verbinden Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie und der Positiven Psychologie. Ein wesentlicher Vorteil: My7steps ist in zwölf Sprachen verfügbar, darunter Arabisch, Dari/Farsi, Türkisch, Ukrainisch und Russisch – besonders relevant für Patientinnen und Patienten mit eingeschränkten Deutschkenntnissen. Für Ihre Praxis: niedrigschwellige, strukturierte Intervention ohne zusätzlichen Aufwand – als Ergänzung zur bestehenden Behandlung oder zur Überbrückung von Wartezeiten.
Die Anwendung ist als DiGA gelistet und in der Regel wiederverschreibungsfähig.