somnio

somnio ist eine DiGA für Patienten mit Insomnie, die das evidenzbasierte Vorgehen der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) digital umsetzt.

Das strukturierte Programm vermittelt KVT-I-Techniken zur Verbesserung der Schlafqualität – darunter Schlafrestriktion, Stimuluskontrolle, kognitive Umstrukturierung und Entspannungsverfahren. Ein integriertes Schlaftagebuch dokumentiert den Verlauf und unterstützt die Therapiesteuerung.

Für Ihre Praxis: leitlinienkonforme Erstlinienintervention bei Insomnie – ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz. Die Anwendung ist als DiGA gelistet und in der Regel wiederverschreibungsfähig.

**KVT-I-basiertes Programm:** Strukturierte Einheiten zu Schlafrestriktion, Stimuluskontrolle, kognitiver Umstrukturierung und Entspannungsverfahren – evidenzbasiert und leitlinienkonform. **Integriertes Schlaftagebuch:** Tägliche Dokumentation des Schlafverhaltens ermöglicht eine individuelle Therapiesteuerung und macht Fortschritte sichtbar. **Individuelle Anpassung:** Das Programm passt sich dem Schlafprofil und Fortschritt Ihrer Patienten an. **Erstlinienintervention:** Leitlinienkonforme KVT-I als niedrigschwellige Maßnahme – ohne Wartezeit auf einen psychotherapeutischen Behandlungsplatz.